Tháng 12, tháng của những ngày thi căng thẳng. Đặc biệt, khi gặp ảnh hưởng của Covid-19, học sinh đều chuyển sang phương án học Online tại nhà. Vậy, ba mẹ có lo lắng cho mùa thi của con hay không? Cùng iYes tham khảo các tips dưới đây để đồng hành và giúp con đỡ áp lực trước mùa thi nhé!

1. Thể hiện niềm tin vào con thay vì gây áp lực đối với kết quả thi:

Thay vì: “Con phải giỏi nhất lớp/ con phải đạt điểm cao… => Ba/mẹ tin rằng con sẽ nỗ lực hết sức.

2. Không so sánh, nắm rõ điểm yếu – điểm mạnh của con

Cùng con xác định điểm yếu/ điểm mạnh của con đối với các môn học, từ đó có kế hoạch học tập phù hợp, đồng thời tránh tạo ra các kỳ vọng vượt quá khả năng, giúp con tự tin vào bản thân mình.

3. Tạo cơ hội thư giãn/ tập thể dục

Mỗi trẻ có khả năng tập trung khác nhau. Tốt nhất nên cho con giải lao sau mỗi 2 tiếng học bài bằng một hoạt động thể chất hoặc giải trí nào đó con ưa thích, hoạt động ngoài trời là một lựa chọn tuyệt vời.

Hướng dẫn cho con hít thở sâu hoặc thiền (tĩnh lặng) là một cách hữu hiệu đối với trẻ hay lo âu, dễ căng thẳng.

4. Chuẩn bị bữa ăn ngon miệng và sắp xếp để con ngủ đủ giấc

Bữa ăn phù hợp cho con trong giai đoạn này là những món ăn dễ tiêu hóa, ăn vừa đủ (không quá no), nên là đồ ăn nấu tại nhà.

Cùng con sắp xếp việc học tập để đảm bảo con ngủ đủ giấc (khoảng 7 tiếng/ngày) và ngủ ngon. Việc này giúp tái tạo năng lượng, tăng cường trí nhớ tuyệt vời.

5. Kỳ thi không phải là tất cả

Cả ba mẹ và con cần biết rằng, kỳ thi là một cơ hội để thử thách bản thân, từ đó cải thiện những điểm còn yếu và phát huy điểm mạnh. Cơ hội đó không phải là duy nhất!

I failed in some subjects in [my] exams. But my friend passed in all. Now he is an engineer in Microsoft, and I am the owner of Microsoft.

(Tôi thi trượt một số môn học. Nhưng bạn tôi lại thi đạt tất cả các môn. Hiện anh ấy là một kỹ sư của Microsoft và tôi là nhà sáng lập Microsoft.

— Bill Gates

Làm bạn cùng con là cả một quá trình đòi hỏi ba mẹ phải thật kiên nhẫn và khéo léo. Cùng iYes trang bị cho mình những kỹ năng để cùng con phát triển và trưởng thành.

 >> Liên hệ ngay HOTLINE: 0935 538 777 - 0935 541 777 để được tư vấn chi tiết và nhận những ưu đãi hấp dẫn từ iYes nhé ba mẹ!